Het lukt je toch maar mooi om iedere dag allerlei verschillende taken uit te voeren. De hele riedel: eerst dat belangrijke gesprek, tussendoor vlug even werken aan dat adviesrapport of die opdracht, dan snel een telefoontje met die slecht betalende klant of leverancier die je in de steek dreigt te laten en zo gaat de dag maar door.
Eigenlijk ben je net zoiets als een meerkamper in de atletiek. Die heeft de 100 m sprint, verspringen, kogelstoten, hoogspringen en 400 m op een wedstrijddag. En de dag erop heeft hij weer een vol programma. Ik weet niet hoe jij erover denkt, maar ik vind dat altijd een heel bijzondere prestatie. Als iets van een andere diersoort ;-) lees verder
Tagged as:
herstel,
pauze,
planning,
programma,
tegenslag,
werkdag,
werken
Vond jij het lastig om je Grote Genietlijst vol te krijgen? Bleef je steken bij nummer 56? Bedacht je vooral ingewikkelde of dure dingen? Ben je benieuwd waar anderen van genieten? Dan word je op je wenken bediend, want hier is de verzameling reacties die ik kreeg:
mooi weer wandelen meubels schilderen uitgeslapen wakker worden opruimen hapje eten aan een rivier zitten onbekende stad bezoeken spontane gezelligheid hond in de avondzon in mijn voortuin zitten vogels ‘s ochtends vroeg terrasje lekker eten iets nieuws leren lees verder
Tagged as:
energiegever,
genieten,
natuur,
vrije tijd
by Albertien 't Hoen on 24/08/2010
in Recensies
Vitaal werken vitaal leven bevat een schat aan informatie voor iedereen die werk wil maken van zijn of haar vitaliteit. De 250 pagina’s staan vol: met herkenbare praktijkvoorbeelden, schema’s en oefeningen om de theorie in praktijk te brengen. De uitgebreide bronvermelding zorgt voor degelijke onderbouwing. Het boek is vlot geschreven en makkelijk leesbaar. lees verder
Tagged as:
energie,
vitaliteit,
zelfkennis
“Hoe hou ik dit werk vol?” Met die vraag kwam Suzan bij mij. Suzan werkt als leidinggevende in de ggz en heeft het hartstikke druk. Er zijn steeds te weinig mensen voor teveel werk. Een maand of twee voor zij bij mij kwam is ook nog eens haar favoriete collega vertrokken. Suzan mist haar maatje en rots in de branding enorm.
Suzan heeft het gevoel dat haar hoofd op dit moment één chaos is. Ze moet zoveel doen: niet alleen haar eigen werk, maar ook brandjes van haar medewerkers blussen en vragen over wachtlijsten beantwoorden. Tel daar een berg administratieve klussen bij op en haar agenda is overvol. lees verder
Tagged as:
coaching,
doel,
kleine stap,
mogelijkheden,
problemen oplossen,
werk
Tegenslagen: ze horen bij het leven. De printer die vastloopt en de airco die op het heetst van de zomer de geest geeft. Of het paaltje dat verkeerd staat als jij snel weg wilt rijden. En dan die computer die zomaar stopt zonder jouw toestemming. De lijst is eindeloos: op het werk, thuis of op vakantie: het leven hangt van tegenslagen aan elkaar ;-)
Natuurlijk kun je daar simpel mee omgaan. Ach, dat gebeurt nou een keer, iedereen heeft wel eens pech, er zijn erger dingen. Maar dat is toch wel saai. Het is veel spannender om al die tegenslag lekker op te blazen tot ware rampen. lees verder
Tagged as:
problemen oplossen,
stress,
tegenslag,
werk
Het is je elk jaar nog gelukt: je werk af krijgen voor de vakantie. Oké, het is iedere keer even stevig aanpoten, maar dan heb je ook wat. Dan kun je met een gerust hart de deur achter je dichttrekken en van je welverdiende rust gaan genieten.
Maar dit jaar ziet het er somber uit. De stapels zijn hoger dan ooit tevoren en het lijkt wel of er dagelijks werk bij komt in plaats van af gaat. Hoe heb je ooit je vakantie zo stom kunnen plannen, dat komt nu echt helemaal niet uit. En waarom heb je nou nog steeds je werk niet beter gestructureerd?
Je kop in het zand steken of stevig in de stress schieten helpt niet. Wat wel helpt is het even slim aanpakken. Daarom hier tien tips om het hoofd koel te houden. lees verder
Tagged as:
productiviteit,
stress,
tijd,
vakantie,
werk
Ik had al veel enthousiaste geluiden gehoord over Een werkweek van 4 uur, dus mijn verwachtingen waren hoog gespannen. Te hoog misschien, want het boek viel mij eigenlijk een beetje tegen.
De eerste helft vond ik best interessant. Maar daarna werd het saai en langdradig en duurde het een half jaar voor ik het toch nog uitlas. De tweede helft richt zich vooral op allerlei trucs om met minimale inspanning heel veel te verdienen. Timothy Ferriss noemt dat je muze vinden. Voor mij heeft muze met inspiratie te maken en niet met een product dat 8 – 10 x over de kop moet gaan. lees verder
Tagged as:
dromen,
effectiviteit,
productiviteit,
recensie,
tijd,
timemanagement,
werk,
werken
“Genieten van het leven doe je ook vandaag: morgen is vaak de drukste dag van de week.” Een rake uitspraak van Dirk Kaandorp. Door de waan van de dag schiet genieten er soms een beetje bij in.
Genieten is heerlijk en waardevol. Meestal gaat dat vanzelf, maar niet altijd. Als je even niet zo lekker in je vel zit of er van alles misgaat is het soms lastig genieten. lees verder
Tagged as:
energiegever,
genieten
een coach en leermeester. Hij spiegelt, is therapeut en klust ook nog bij als mindfulnesstrainer. Sommige paarden doen niet zulke ingewikkelde dingen. Die zijn gewoon manegepaard, sportpaard of recreatiepaard.
Voor mij is een paard vooral een vriendelijk dier met een hoofd, vier benen en een staart. Paarden zijn al zolang in mijn leven dat ik het (bijna) gewoon vindt. Net zoiets als een kat of hond, maar toch anders. Een paard is een prima assistent bij coaching, maar met een kat wordt dat geen succes ;-) lees verder
Tagged as:
coaching,
onbewust,
onthaasten,
paard
Soms heb je taken die veel meer tijd kosten dan echt nodig is. Het gesprek met die klant waar je snel een paar dingen van op papier wilt zetten maar altijd te lang over doet. Of dat lastige projectvoorstel waar je maar niet verder mee komt. Of je administratie die hoognodig bijgewerkt moet worden. lees verder
Tagged as:
energie,
pauze,
tijd,
timeboxing,
timemanagement
