“Het is gewoon ongelofelijk zoals jij met je dossiers omgaat. Dat niemand daar iets van zegt.” Annemiek is weer eens lekker kritisch en dit keer moet Remco het ontgelden. Hij reageert fel: “Moet jij zeggen, kijk eens wat een puinzooi je er zelf van maakt.”
Voor je het weet vliegen de reacties tussen Annemiek en Remco over en weer. Alles en iedereen komt aan de beurt. Ze bekritiseren elkaar, de waardeloze collega’s en de organisatie die voor geen meter deugt. Zo kún je je werk toch onmogelijk goed doen?
Poing 53 Poing 54 Poing 55. De shuttle gaat in een rustig ritme van het ene racket naar het andere. Hoe langer je die shuttle heen en weer kunt slaan hoe leuker het is. Het gaat bij ‘campingbadminton’ niet om winnen of verliezen, het gaat om het hoog houden van die shuttle.
Dat Poing Poing Poing kan bijna eindeloos doorgaan en het lijkt wel of het geen greintje energie kost. lees verder
Poeh, wat is het warm. Toch zwoeg je door, want het einde is in zicht. Je loopt nu echt op je tandvlees. Gelukkig lonkt heel in de verte de Via Gladiola. Nog even en je zult voor het eerst in je leven de Vierdaagse uitgelopen hebben.
Tal Ben-Shahar worstelde zelf jarenlang met perfectionisme en faalangst. Hij verdiepte zich erin en schreef er een boek over: De optimalist. Daarin beschrijft hij wat perfectionisme werkelijk is en hoe je dit obstakel kunt overwinnen en een gelukkiger leven kunnen leiden.
Ben-Shahar ziet perfectionisme en optimalisme als een continuüm met aan het ene uiteinde negatief, maladaptief perfectionisme en aan het andere uiteinde positief, adaptief perfectionisme (optimalisme).
Niemand is 100% perfectionist of 100% optimalist. Bovendien ben je in het ene gebied van je leven meer een optimalist en in een ander gebied meer een perfectionist. lees verder
Een perfectionist, dat is iemand die keurig schrijft, liefst met een vulpen. Die alles perfect geordend heeft, in een smetteloos huis woont en altijd overal op tijd komt. Een perfectionist rijdt in een auto die eruit ziet alsof ie regelrecht uit de showroom komt en draagt een smetteloos pak en glanzend gepoetste schoenen.
Heel anders dan ik: ik schrijf met koeienletters, liefst buiten de lijntjes en met gekleurde stiften. Ik heb een auto met modderspatten aan de buitenkant en strosprieten en pootafdrukken aan de binnenkant. Ik hoor bij de Club van Slechte Huisvrouwen en ik ben vaak een beetje aan de late kant. lees verder
Wegens inventarisatie gesloten. Een scheefhangend kartonnetje op de winkeldeur. Daarachter een halfverlichte winkel waar weinig activiteit te bespeuren viel.
Het zag er bijna magisch uit. Inventarisatie… dat was vast iets heel bijzonders. Of balansen, zoals onze buren het noemden. Ik stelde me voor dat ze de hele dag spannende dingen met weegschalen deden. Het wou er bij mij als kind gewoon niet in dat inventarisatie zoiets saais als verfpotten tellen en spijkers wegen zou zijn. lees verder
Uitstellen, (bijna) iedereen kan het. Volgens onderzoekers worden we er zelfs steeds beter in. Zoals met zoveel dingen kan ook de ene mens beter uitstellen dan de ander. Sommige mensen zijn zelfs ware meesters in uitstelgedrag:
Met het Persoonlijke APK-spel krijg je spelenderwijs meer zelfinzicht. Petra de Ree, de bedenker van het spel, is VrouwenCoach.Op een dag werd zij wakker met een heel vervelend gevoel. Petra bedacht hoe ze haar eigentechnieken als coach kon gebruiken om zichzelf weer te motiveren en te inspireren. Zo ontstond uiteindelijk Het Persoonlijke APK-spel. lees verder
Oké, ik beken. Een straatartiest is een van mijn niet-nee-zeg dingen. Aan een volautomatisch draaiorgel kan ik meestal wel weerstand bieden. Maar echte muziek of een levend standbeeld? Dan ga ik voor de bijl en schreeuwt het geld in mijn portemonnee om ingeleverd te worden. lees verder
een coach en leermeester. Hij spiegelt, is therapeut en klust ook nog bij als mindfulnesstrainer. Sommige paarden doen niet zulke ingewikkelde dingen. Die zijn gewoon manegepaard, sportpaard of recreatiepaard.
Voor mij is een paard vooral een vriendelijk dier met een hoofd, vier benen en een staart. Paarden zijn al zolang in mijn leven dat ik het (bijna) gewoon vind. Net zoiets als een kat of hond, maar toch anders. Een paard is een prima assistent bij coaching, maar met een kat wordt dat geen succes lees verder
Vriendelijk dank voor het e-book!
Ik ga zeker aan de slag met de bruikbare tips. Het stuk leest echt heerlijk weg en alleen daarvan heb ik al meer energie gekregen :-)
Bedankt hiervoor!
— Angela Chang
