energie + werkplezier = resultaat
Ziezo, die eerste werkdag na een lang weekend zit er weer op. De tijd lijkt wel voorbij gevlogen. Maar wat heb je nou eigenlijk de hele dag gedaan? Het is wel vreemd: al die dingen waar je vandaag mee aan de slag wilde, liggen er nog net zo.
Misschien moet je toch vanavond ‘even’ wat werk inhalen? Dat klinkt niet aanlokkelijk natuurlijk, maar je moet toch wat. De rest van de week staat tenslotte al helemaal vol met afspraken. Dan komt het er zeker niet van. lees verder
“Rennen kunnen en doen we allemaal wel. Maar juist stilstaan is zo moeilijk. Toch is de afwisseling tussen rennen en stilstaan belangrijk om in balans te blijven,” aldus haptonoom en psychosociaal therapeut Gaby Olthuis, de auteur van Rennen en Stilstaan. Met haar boek wil zij bijdragen aan een passend tempo in deze snelle tijd.
Rennen mag best, maar je moet ook weten hoe je terugschakelt. Als je steeds in de vijfde versnelling zit, op het werk en privé, hou je dat niet lang vol. Uitputting en burn-out liggen dan op de loer. Het lezen en toepassen van Rennen en Stilstaan kan je helpen dat te voorkomen. lees verder
Een voorjaarszonnetje, een lekkere kop thee en een rustig muziekje. Het belooft een fijne werkmiddag te worden. Je hebt alle tijd om eindelijk die administratie eens weg te werken. Voortvarend ga je aan de slag.
Een uurtje later is je thee al lang op maar de stapel administratie nog net zo hoog. Je stemming is aardig omgeslagen. Die administratie is wel heel veel werk en de middag is nog heel lang. Dit wordt helemaal geen fijne werkmiddag, dit wordt een saaie zwoegmiddag. lees verder
Het is je elk jaar nog gelukt: je werk af krijgen voor de vakantie. Oké, het is iedere keer even stevig aanpoten, maar dan heb je ook wat. Dan kun je met een gerust hart de deur achter je dichttrekken en van je welverdiende rust gaan genieten.
Maar dit jaar ziet het er somber uit. De stapels zijn hoger dan ooit tevoren en het lijkt wel of er dagelijks werk bij komt in plaats van af gaat. Hoe heb je ooit je vakantie zo stom kunnen plannen, dat komt nu echt helemaal niet uit. En waarom heb je nou nog steeds je werk niet beter gestructureerd? lees verder
Ik had al veel enthousiaste geluiden gehoord over Een werkweek van 4 uur, dus mijn verwachtingen waren hoog gespannen. Te hoog misschien, want het boek viel mij eigenlijk een beetje tegen.
De eerste helft vond ik best interessant. Maar daarna werd het saai en langdradig en duurde het een half jaar voor ik het toch nog uitlas. De tweede helft richt zich vooral op allerlei trucs om met minimale inspanning heel veel te verdienen. Timothy Ferriss noemt dat je muze vinden. Voor mij heeft muze met inspiratie te maken en niet met een product dat 8 – 10 x over de kop moet gaan. lees verder
Soms heb je taken die veel meer tijd kosten dan echt nodig is. Het gesprek met die klant waar je snel een paar dingen van op papier wilt zetten maar altijd te lang over doet. Of dat lastige projectvoorstel waar je maar niet verder mee komt. Of je administratie die hoognodig bijgewerkt moet worden. lees verder
Worstel jij ook wel eens met een project, opdracht, klus of hoe je het ook maar noemt? Je bent de enige niet! Veel mensen hebben ergens in een project wel een punt waar het niet lekker loopt.
Als je erop gaat letten, zul je merken dat het vaak hetzelfde punt is waar je problemen ondervindt. De een vindt het lastig om te starten, de ander heeft juist moeite met afronden. En nummer drie blijft eindeloos in de tussenfase steken.
Daarom dit keer 10 dingen die je van een eenvoudig project kunt leren. Ik heb een heel simpel huis-tuin-en-keuken-project als voorbeeld genomen: het bakken van een appeltaart. Al is dat voor mij – als niet-keukenprinses – nog een heel project 
Zeg jij ook zo snel ja? Dat levert je veel op, maar soms kost het je ook best veel. Neem alleen je tijd eens. Tijd die je liever aan iets anders zou besteden. En hoe vaker jij ja zegt, hoe vaker mensen je iets vragen. Dus hoe minder tijd je krijgt voor andere dingen.
Coach en trainer Albertien 't Hoen helpt bij prettig werken en een evenwichtige werk-privébalans.
