10 simpele tips die je werk leuker maken

Hulpbronnen


werk leuker maken

Soms word je helemaal overspoeld door alle toestanden op je werk. Iedereen doet razend ingewikkeld. De ene sombere wolk is nog niet voorbij of de ander komt er al aan. Het is gewoon niet leuk allemaal 🙁

Op zo’n moment is het handig als je wat simpele tips hebt die je werk leuker maken. En tja, misschien Dvind jij deze tips wel heel erg simpel.Gelijk heb je, want dat zijn ze ook. Maar ze zijn wél bewezen effectief*.

1 Pimp je werkplek

Dat klinkt bijna te simpel, maar het werkt echt. Ruim je bureau op en zet wat leuks neer i.p.v. saaie stapels. Of bekijk je werk eens heel anders door aan de andere kant van je bureau te gaan zitten. Mij beviel dat zo goed dat ik nog steeds aan de andere kant zit 🙂

2 Wees vriendelijk

Vriendelijk gedrag kost helemaal niks en kan een wereld van verschil maken. Voor de ander natuurlijk, dat snapt iedereen. Maar ook voor jezelf! Lees hier hoe vriendelijkheid jou helpt. Inspiratie nodig? Kijk het filmpje in dit artikel voor meer inspiratie.

3 Wees optimistisch

Pessimisten zijn er genoeg. Daar hoef jij niet bij te horen, dat maakt je werk echt niks leuker. Voor niemand niet, niet voor jezelf en niet voor je collega’s.

“Optimisme is geen recept voor zelfbedrog. De wereld kan verschrikkelijk en wreed zijn, en tegelijk mooi en overvloedig. Dit zijn twee waarheden. Er zit niets tussenin – het gaat erom welke waarheid jij op de voorgrond van je leven wilt zetten” – Lee Ross

4 Doe het niet

Hoe simpel kan het zijn: doe eens iets niet. Sla die suffe bijeenkomst gewoon over. Als je griep hebt kun je ook niet, dus waarom dan wel als je ernstig last hebt van voorjaarskriebels 😉 Dat geef je meteen een zee van ruimte.

Doe je vaak dingen wel omdat je nee zeggen moeilijk vindt? Dan zijn deze tips wat voor jou.

5 Beloon jezelf

Misschien wacht je tot een ander jou beloont. Maar waarom zou je? Jezelf belonen heb je zelf in de hand 😉 Doe het dan ook! Neem eerder vrij als je iets snel afgerond hebt. Verwen jezelf en koop iets leuks of lekkers.

6 Hou je lunchpauze eens anders dan anders

Werk je meestal gewoon door achter je bureau terwijl je luncht? Doe dan eens iets anders. Maak een wandeling en geniet even van de natuur. Dan krijg je vanzelf een razend gezonde dosis vitamine G.

Als je oplet is er zelfs op bedrijfsterreinen natuur te vinden. Of neem een langere pauze en ga wat verder weg. En nee, dat is geen verspilde tijd. Je laadt weer op en bent daarna veel productiever.

In een van mijn eerste banen maakte ik vaak lange dagen op kantoor in Amsterdam Zuid-Oost. Het werk was superleuk, maar zo’n hele dag op kantoor, brrrrrr. ‘s Middags was ik dan zo duf als een konijn en nul-komma-nul productief 🙁

Het ging veel beter als ik een lange pauze nam om lekker te wandelen, een terrasje te pakken of naar de markt te gaan. Dan kon ik er ‘s middags weer helemaal tegen 🙂 En omdat ik ‘s avonds een half uurtje later naar huis ging had ik nog minder file ook!

7 Doe een goede daad

Dat hoeft helemaal niks groots te zijn. Een koffiekopje wegzetten, iemand voor laten gaan of een wc-rol verwisselen is meer dan genoeg.  Dat lijkt aardig voor de ander, maar je wordt er zelf ook blij van. Echt waar!

8 Bedenk waar je dankbaar voor bent

Vind je dat lastig, denk dan ook aan voor de hand liggende dingen: een parkeerplek die je zomaar snel vindt, het heerlijke voorjaarsweer of een nieuwe uitdagende opdracht. Lees hier meer over je werk waarderen.

9 Bewuste aandacht

De tocht naar de koffieautomaat maak je misschien op de automatische piloot. Niks mis mee, maar let eens bewust op wat je doet. Ren je op weg naar je cafeïneshot of neem je bewust de tijd en loop je bedachtzaam 😉 ? Hoe voelen je voeten? Kun je je ademhaling waarnemen? Kan je denkhoofd even stil?

10 Geniet

Je kunt het je soms niet voorstellen. Maar echt, ook op je werk zijn er kleine dingen waar je van kunt genieten. Let erop en grijp je kans om dat bewust te doen.

“Geniet van de kleine dingen, eens zul je misschien terugkijken en je realiseren dat dat de grote dingen waren” – Robert Brault

© 2012 Albertien ‘t Hoen

* Veel van deze tips zijn wetenschappelijk bewezen ‘bronnen van geluk’ (persoonlijke hulpbronnen). Daar kun je nooit genoeg van hebben. Als je die geluksbronnen blijft voeden stimuleer je je werkplezier. Zoiets als een plant die je water en mest geeft om tot bloei te laten komen 😉

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Lees ook:

4 comments… add one
  • Al voorzien van werk, maar ik zien in dat deze tips handig en effectief zijn!

  • Albertien 't Hoen

    Bedankt voor je reactie. Veel plezier met werken!

  • Emma

    Het zijn leuke ideeën, maar sommigen zijn moeilijk te realiseren.
    Een eindje wandelen in je pauze bijvoorbeeld…grote kans dat, als je een vervelende collega hebt, dit dan slecht voor je imago is.
    Ik heb wel eens een halfuurtje van mijn uur, buiten rondgelopen voor frisse lucht. Toen ik terugkwam zei er iemand; ‘Dus, ga je ons nog vertellen waarom je ons niet mag, of wat is er? Je loopt íedere keer het laatste halfuur buiten rond te slenteren!’
    Datzelfde gebeurde ook als je bijv. tijd nam om wc-rollen op te hangen en/of even koffie voor iedereen in te schenken. Ik nam graag (letterlijk en figuurlijk) die rollen op me en zorgde ervoor dat alles gedaan was. Dat was allen mijn officiële taak niet.
    En hierna werd me dus gezegd; ‘Emma, allemaal leuk en aardig dat je iedereen koffie aanbied, maar ik mis nog een pagina van dat document en ik zou me daar maar eens op focussen.’
    Natuurlijk is dat ook onzin en moet je tegen dat soort mensen (subtiel en slim) in opstand komen, maar wees er gewoon op voorbereid dat, hoe zichtbaar je ook zit te genieten, er altijd wel iemand een vervelende draai aan geeft en de manager gaat zitten vertellen dat je ‘lui’ rondloopt, in plaats van dat je je werk tijdens de lunch met anderen bespreekt.

  • Albertien 't Hoen

    Bedankt voor je uitgebreide reactie Emma. Herkenbaar hoor, de dingen die jij beschrijft zitten soms helemaal ingebakken in een organisatie en dan kan het hartstikke lastig zijn dat anders te doen.

    Bedenk eerst eens wat jou zou helpen, waar krijg jij energie van? Is dat bijvoorbeeld een rondje in je eentje buitenlopen? Dan is iedereen erbij gebaat dat jij dat ook doet. Je komt verfrist terug op je werk, hebt nieuwe energie gekregen en kunt er daardoor weer tegenaan. Dat is heel anders dan wanneer je tijdens je lunch je werk met anderen bespreekt. Leg uit dat het geen onwelwillendheid is, maar dat je door dat wandelen je energie en werkplezier vergroot. Welke manager kan daar nou nee tegen zeggen? Die ontmoet ik graag 😉

Leave a Comment

Spam Protection by WP-SpamFree Plugin