minipauze

Slopende werkdag? Een minipauze maakt je productiever!

minipauze

Misschien herken je dit:

De vergadering is onderhand al twee uur bezig. Je doet echt je best, maar het wordt steeds lastiger te volgen. Je voelt je zo duf dat je bijna wegdommelt. Ah, verse koffie! Precies op tijd. Een stevig bakkie met drie klonten suiker erin en je kunt er weer even tegen. Volgende agendapunt… lees verder

Ritme geeft rust

Zelf je werkdag in kunnen delen en bedenken wat je wanneer gaat doen. Dat lijkt ideaal, maar soms is het hartstikke moeilijk. Je hebt het gevoel dat je gewoon geleefd wordt. Je dag vliegt voorbij met van alles en nog wat. Voor je het weet zit je werkdag erop en heb je helemaal niet af wat op je planning stond.

Dat vreet energie. Je bent doodmoe aan het eind van zo’n dag en toch heb je het idee dat er niks uit je handen is gekomen. Dat geeft je een waardeloos gevoel. Gefrustreerd stop je er maar mee, vandaag wordt het toch niks meer. [continue reading…]