Het goede voornemenexperiment

Vallen en opstaan

Het einde van het jaar is al weer in zicht. En daarmee ligt er binnenkort weer een heel spiksplinternieuw jaar voor je. Als de Maya’s ongelijk krijgen tenminste 😉

De jaarwisseling is voor veel mensen hét moment om goede voornemens te maken. Gezonder leven en afvallen lijken dit jaar de lijst van goede voornemens aan te voeren. Al scoort zuiniger leven dit jaar ook goed. [Grappig eigenlijk: de supermarkten draaien recordomzetten rond de Kerstdagen en tegelijkertijd nemen veel mensen zich voor om volgend jaar de kilo’s overgewicht kwijt te raken.]

Goede voornemens werken vaak niet

84% van de mensen is ervan overtuigd dat ze hun goede voornemens volhouden. Toch lukt dat vaak niet. Nog voor het half januari is, zijn de sportschoenen alweer in de kast beland, blijkt de auto een stuk handiger dan de fiets en zijn alle hapjes en drankjes toch wel erg lekker 🙂

Er zijn allerlei redenen waarom goede voornemens niet werken. Je voornemen is veel te groot. Of je wilt wel, maar je kunt het gewoon niet. Misschien is je voornemen zo weinig concreet, dat het meteen al gedoemd is te mislukken.

Op internet vind je veel tips die je kunnen helpen je voornemens wel vol te houden. Je voornemen als doel formuleren bijvoorbeeld. Er heel duidelijk voor kiezen. Of je bewust zijn van de voordelen van je voornemen.

Experimenteren met goede voornemens

Ik hou wel van goede voornemens. Niet alleen voor het nieuwe jaar, maar ook op andere momenten. Ik vind goede voornemens leuk en leerzaam en experimenteer er graag mee. Ik vind het interessant om te ervaren hoe lang ik een voornemen volhoud en te ontdekken wat mij er uiteindelijk van af brengt 😉

Wil jij ook experimenteren met goede voornemens? Niet om het goede voornemen op zich, maar om eens kijken wat je daarvan over jezelf kunt leren? En zoek je nog inspiratie voor het nieuwe jaar of voor een heel ander moment? Dan inspireert de afbeelding met de top 10 van Ghandi je misschien.

Wil je het wat concreter? Dan heb ik hier een lijst voor je met alle goede voornemens die ik de afgelopen dagen gehoord en gelezen heb:

  • meer tijd voor het gezin
  • afvallen
  • minder shoppen
  • beter voor mezelf opkomen
  • afspraken van vergaderingen nakomen
  • stoppen met roken
  • weer gaan hardlopen
  • minder druk maken
  • iets nieuws leren
  • zuiniger leven
  • beter plannen
  • vroeger naar bed
  • minder vaak de auto pakken
  • bijtijds factureren
  • betere werk-privébalans
  • weer gaan sporten
  • gezonder gaan eten
  • vakliteratuur beter bijhouden
  • minder gaan drinken
  • meer sparen
  • minder overwerken
  • afspraken beter nakomen
  • meer de natuur in
  • minder tv kijken
  • declaraties bijtijds indienen
  • aan het eind van mijn werkdag bureau opruimen
  • zorgen dat je dingen voortaan beter terug kunt vinden
  • aardiger zijn tegen collega’s
  • minder uitstellen
  • vaker genieten
  • minder snelheidsboetes
  • beter werk vinden
  • deadlines beter halen
  • Social Media slim inzetten voor werk
  • altijd op tijd op afspraken komen
  • een kastje per dag
  • minder stressen op het werk
  • eerder stoppen met werken
  • minder snoepen
  • kasboek bijhouden
  • meteen op schema liggen met declarabele uren
  • beter bereikbaar zijn
  • meer delegeren
  • opleiding afronden
  • minder tijd verspillen aan Facebook (en andere Social Media)

Staat jouw goede voornemen er niet bij? Laat het me weten, dan vul ik de lijst aan.

© 2012 Albertien ‘t Hoen. De prachtige afbeelding komt van tacos are better on tuesdays.

Lees ook: