Jij kent ze vast ook wel:
Ze zijn er in alle soorten en maten. Irritante mensen die jou het leven zuur maken ;-) Ik noem ze hier voor het gemak lastpakken. Ze zijn hartstikke lastig voor je toch? Lees verder…
Tal Ben-Shahar worstelde zelf jarenlang met perfectionisme en faalangst. Hij verdiepte zich erin en schreef er een boek over: De optimalist. Daarin beschrijft hij wat perfectionisme werkelijk is en hoe je dit obstakel kunt overwinnen en een gelukkiger leven kunnen leiden.
Ben-Shahar ziet perfectionisme en optimalisme als een continuüm met aan het ene uiteinde negatief, maladaptief perfectionisme en aan het andere uiteinde positief, adaptief perfectionisme (optimalisme).
Niemand is 100% perfectionist of 100% optimalist. Bovendien ben je in het ene gebied van je leven meer een optimalist en in een ander gebied meer een perfectionist. Lees verder…
Oké, ik beken. Een straatartiest is een van mijn niet-nee-zeg dingen. Aan een volautomatisch draaiorgel kan ik meestal wel weerstand bieden. Maar een levend standbeeld of echte muziek? Dan ga ik voor de bijl en hoppa: daar vliegt mijn geld linea recta in zo’n hoed, bak of wat ook.
Zo heeft bijna ieder mens wel dingen waar hij slecht nee tegen kan zeggen. Ik heb een verzameling van niet-nee-zeg-dingen gemaakt, want dat zijn soms vervelende valkuilen. En als je weet wanneer je nee zeggen moeilijk vindt, ben je vaak al halverwege om er verandering in te brengen.