perfectionisme

10 lessen van een simpel project

Worstel jij ook wel eens met een project? Dan ben je de enige niet! Bijna iedereen heeft in een project wel een punt waar het even niet lekker loopt. Dat vreet energie, je raakt je werkplezier kwijt en het kost je onnodig tijd 🙁

Als je erop gaat letten, zul je merken dat het vaak hetzelfde punt is waar je problemen ondervindt*. De een vindt het lastig om te starten, de ander heeft juist moeite met afronden (mijn favoriet 😉 ). En nummer drie blijft eindeloos in de tussenfase steken. Lees verder…

10 Tips om minder te moeten

Kom je terug van vakantie, land je midden in een chaos 🙁 De tuin is een oerwoud, de hond is ziek terug gekomen van het pension en het dak van de schuur lijkt het nu echt begeven te hebben. Je stapel administratie is torenhoog en je laptop staat op instorten, dus daar moet je ook iets aan doen. Lees verder…

Doe het niet

Heb jij ook heel veel op je bordje? En dreigt het alleen maar meer te worden? Eigenlijk doe je het ook allemaal nog niet goed genoeg. Er moet gewoon hoognodig een schepje bovenop.

Als je nou net iets langer en harder zou werken… Dan zou je eindelijk alles wel goed af krijgen. Wat een rust zou dat geven. En wat een tevreden gevoel. Wat zou iedereen je dan geweldig vinden. Lees verder…

Word jij de nieuwe Epke?

Wow, wat was dat geweldig! Epke Zonderland turnde op het moment suprême een bijna ongelofelijke oefening. Hij deed iets wat nog nooit iemand gedaan had: hij plakte de moeilijke vluchtelementen Cassina,  Kovacs en Kolman aan elkaar. Een uitstekende prestatie, wie wil dat nou niet?

Veel mensen die ik spreek willen uitstekend presteren en dat is hartstikke fijn. Het wordt minder fijn als je dat op alle fronten wilt. Dat kán namelijk niet. Het zou onredelijk zijn om te verwachten dat Epke ook nog de beste studieresultaten heeft. Hij heeft tijdelijk vooral voor turnen gekozen en werd een Hollandse Held :-). Lees verder…

Recensie: De optimalist

Optimalist recensieTal Ben-Shahar worstelde zelf jarenlang met perfectionisme en faalangst. Hij verdiepte zich erin en schreef er een boek over: De optimalist. Daarin beschrijft hij wat perfectionisme werkelijk is en hoe je dit obstakel kunt overwinnen en een gelukkiger leven kunnen leiden.

Ben-Shahar ziet perfectionisme en optimalisme als een continuüm met aan het ene uiteinde negatief, maladaptief perfectionisme en aan het andere uiteinde positief, adaptief perfectionisme (optimalisme).

Niemand is 100% perfectionist of 100% optimalist. Bovendien ben je in het ene gebied van je leven meer een optimalist en in een ander gebied meer een perfectionist. Lees verder…

Perfectionistisch? Ik? Welnee!

niemand is perfect

Een perfectionist, dat is iemand die keurig schrijft, liefst met een vulpen. Die alles perfect geordend heeft, in een smetteloos huis woont en altijd stipt op afspraken verschijnt. Een perfectionist rijdt in een auto die eruit ziet alsof ie regelrecht uit de showroom komt en draagt een smetteloos pak met glanzend gepoetste schoenen.

Een perfectionist in vermomming

Heel anders dan ik: ik schrijf met koeienletters, liefst buiten de lijntjes en met gekleurde stiften. Ik heb een auto met modderspatten aan de buitenkant en strosprieten en pootafdrukken aan de binnenkant. Mijn schoenen glanzen hooguit vijf minuten en ik ben vaak een beetje aan de late kant. Lees verder…