persoonlijke ontwikkeling

Helweek: Reset jezelf

HelweekAl weken maanden lag het me aan te kijken: Helweek van Erik Bertrand Larssen. Uitgeverij Boom Nelissen was zo aardig om mij een previeweditie te sturen. Ik las direct een stukje. Boeiend, maar daarna belandde het op de stapel nog te lezen.

Toch liet helweek me niet los. Ik werd helemaal meegesleept door de heftige verhalen over afzien bij de commando’s. En de Golden rules for succeeding during Bertrands hellweek klonken interessant (let op de beginletters):

Take action.
Have fun!
Establish habits of excellence. Lees verder…

Recensie: De optimalist

Optimalist recensieTal Ben-Shahar worstelde zelf jarenlang met perfectionisme en faalangst. Hij verdiepte zich erin en schreef er een boek over: De optimalist. Daarin beschrijft hij wat perfectionisme werkelijk is en hoe je dit obstakel kunt overwinnen en een gelukkiger leven kunnen leiden.

Ben-Shahar ziet perfectionisme en optimalisme als een continuüm met aan het ene uiteinde negatief, maladaptief perfectionisme en aan het andere uiteinde positief, adaptief perfectionisme (optimalisme).

Niemand is 100% perfectionist of 100% optimalist. Bovendien ben je in het ene gebied van je leven meer een optimalist en in een ander gebied meer een perfectionist. Lees verder…