focus

Zware zwoegdag op je werk? 10 tips voor meer flow

Druppel valt in water en maakt vanzelf kringen. Zo makkelijk gaat werken in flow ook.Soms is het lastig om in flow te komen op je werk. Grrrr het is gewoon een zware zwoegdag 🙁 Dat rotprobleem schreeuwt om aandacht terwijl jij met druk bezig bent. En floep, daar gaan je gedachten naar het weekend dat nog eindeloos ver weg lijkt.

Flow, die moeiteloze concentratie waarin alles vanzelf gaat, is gewoon weg. Je komt niet lekker in je werk en je werkdag lijkt eindeloos te duren. Aan het eind van die lange werkdag ben je doodop en kom je tot de ontdekking dat je bijna niks gedaan hebt. Je hebt bij lange na niet af wat je af wilde hebben 🙁 Lees verder…

De Pomodoro techniek: hoe kleine pauzes je productiever maken

tomaten

Tijd is geld. Iedere minuut telt. Zo is het, punt! En dus ga je stevig aan de slag. Je werkt stug door maar drie uur later heb je niet af wat je af wilde hebben. Je bent wel zo gaar als boter en je lijf doet aan alle kanten zeer 🙁

Dat is hartstikke vervelend. Op die manier wordt werken wel heel zwaar. Gelukkig kan het anders. Met de pomodoro techniek bijvoorbeeld. Die heb je zo onder de knie en kan je echt helpen productief te zijn zonder roofbouw op jezelf.

Lees verder…

Mufdufsuf aan het werk? 10 snelle oppeppers

Een voorjaarszonnetje, een lekkere kop thee en een rustig muziekje. Het belooft een fijne werkmiddag te worden. Je hebt alle tijd om eindelijk die administratie eens weg te werken. Voortvarend ga je aan de slag.

Een uurtje later is je thee al lang op maar de stapel administratie nog net zo hoog. Je stemming is aardig omgeslagen. Die administratie is wel heel veel werk en de middag is nog heel lang. Dit wordt helemaal geen fijne werkmiddag, dit wordt een saaie zwoegmiddag 🙁 Lees verder…

Ben jij verveeld, hyper of lekker aan het werk?

elastiekjes“Overspanning leidt tot burn-out maar zonder spanning brandt er helemaal niets.” Treffend gezegd door Jan Baan. Zonder spanning doet een lamp het niet, maar komt er ook weinig van werken terecht. Spanning is gewoon nodig om tot prestaties te komen. Lees verder…