stress

10 tips voor last minute stress op je werk

Het is je elk jaar nog gelukt: je werk af krijgen voor de vakantie. Oké, het is iedere keer even stevig aanpoten, maar dan heb je ook wat. Dan kun je met een gerust hart de deur achter je dichttrekken en van je welverdiende rust gaan genieten.

Maar dit jaar ziet het er somber uit 🙁 Je hebt meer werk dan ooit tevoren en het lijkt wel of er dagelijks iets bij komt in plaats van af gaat. Hoe heb je ooit je vakantie zo stom kunnen plannen, dat komt nu echt helemaal niet uit. En waarom heb je nou nog steeds je werk niet beter gestructureerd? Lees verder…

De Via Gladiola in je werk

Poeh, wat is het warm. Toch zwoeg je door, want het einde is in zicht. Je loopt nu echt op je tandvlees. Gelukkig lonkt heel in de verte de Via Gladiola. Nog even en je zult voor het eerst in je leven de Vierdaagse uitgelopen hebben.

Lees verder…

5 Tips om je spanningsniveau te verlagen

Bob sponja a la meca del pp català ,llefià
“Vergaderingen zijn onmisbaar wanneer je geen zin hebt om iets te doen.”
aldus John Kenneth Galbraith. Dat klinkt lekker relaxt. Alsof een vergadering een prima moment is om even te niksen en te herstellen van het harde werken.

Voor sommige van mijn klanten geldt dat absoluut niet. Die zijn juist super alert tijdens een vergadering of cursus. Na afloop hebben ze dan soms helemaal geen energie meer. Een vergadering of cursus kan een ware slijtageslag voor ze zijn.

Lees verder…

Ben jij verveeld, hyper of lekker aan het werk?

elastiekjes“Overspanning leidt tot burn-out maar zonder spanning brandt er helemaal niets.” Treffend gezegd door Jan Baan. Zonder spanning doet een lamp het niet, maar komt er ook weinig van werken terecht. Spanning is gewoon nodig om tot prestaties te komen. Lees verder…