5 Tips om je spanningsniveau te verlagen
“Vergaderingen zijn onmisbaar wanneer je geen zin hebt om iets te doen.” aldus John Kenneth Galbraith. Dat klinkt lekker relaxt. Alsof een vergadering een prima moment is om even te niksen en te herstellen van het harde werken.
Voor sommige van mijn klanten geldt dat absoluut niet. Die zijn juist super alert tijdens een vergadering of cursus. Na afloop hebben ze dan soms helemaal geen energie meer. Een vergadering of cursus kan een ware slijtageslag voor ze zijn.
Lees verder…
Mufdufsuf aan het werk? 10 snelle oppeppers
Een voorjaarszonnetje, een lekkere kop thee en een rustig muziekje. Het belooft een fijne werkmiddag te worden. Je hebt alle tijd om eindelijk die administratie eens weg te werken. Voortvarend ga je aan de slag.
Een uurtje later is je thee al lang op maar de stapel administratie nog net zo hoog. Je stemming is aardig omgeslagen. Die administratie is wel heel veel werk en de middag is nog heel lang. Dit wordt helemaal geen fijne werkmiddag, dit wordt een saaie zwoegmiddag :-( Lees verder…
Ben jij verveeld, hyper of lekker aan het werk?
Ooit las ik ergens: Overspanning leidt tot burn-out maar zonder spanning brandt er helemaal niets. Ik vind dat zo treffend! Zonder spanning doet een lamp het niet, maar komt er ook weinig van werken terecht. Spanning is gewoon nodig om tot prestaties te komen. Lees verder…