Hulpbronnen

Train je dankbaarheid spier

dankbaarheid strand

“Ik snap er niks van. Dat doet allemaal maar, het lijkt wel alsof het niet op kan. De een gaat nog verder weg dan de ander. Waar halen ze het geld vandaan. En de tijd… zo lang vrij nemen kan ik me echt niet permitteren.”

Arme Mark. Alles en iedereen heeft het beter dan hij. Hij moet deze week nog ploeteren op zijn werk en gaat dan twee weken vakantie vieren in eigen land. Nou ja, vieren… De weersvoorspellingen zijn miserabel, dus het zal wel twee weken afzien worden. [continue reading…]

Werkt vriendelijk gedrag echt?

vriendelijk-gedrag

Vriendelijk zijn… Ik kijk wel uit! Dan doe ik mezelf tekort en lopen de mensen gewoon over me heen. Ik laat me toch maar niet zo de kaas van het brood eten. Ben je gek! Als je vriendelijk bent, gaan alle goede dingen van het leven aan je neus voorbij.”

Het is nog erger: vriendelijk zijn kost ook nog eens tijd. Reken maar uit: je laat iemand voor gaan bij de kassa en bent zelf later aan de beurt. Of je haalt koffie voor een collega, dan heb je zelf minder tijd om te werken. En als je iemand laat invoegen in de file, ben je zelf later thuis. [continue reading…]

STOP je gedachtestroom

Daar zit je dan: met je kop koffie en een tijdschrift. De middag lijkt eindeloos en hij is helemaal voor jou. Zeldzaam, zo’n vrije middag waarop je helemaal niks hoeft. Dat wordt heerlijk genieten.

Maar dan begint het. “Die begroting is toch een lastig verhaal, daar moet ik dit weekend wel over nadenken. Misschien is het handiger als ik daar nu vast aan begin?” “Help, ik ben vergeten die klant te bellen. Dat moet ik maandag echt als eerste doen.” “Wacht, dit is een super idee voor die column.” “Maandag moet de auto naar de garage, maar red ik dat eigenlijk wel tussendoor?” [continue reading…]

Geniet jij iedere dag? Maak een Grote Genietlijst!

geniet iedere dag maak een grote genietlijst“Genieten van het leven doe je ook vandaag: morgen is vaak de drukste dag van de week” las ik een tijdje geleden. Ik vind dat zo goed gezegd, net als de quote hierboven. Door de waan van de dag schiet vandaag genieten er soms gewoon bij in :-(

Zonde, want genieten is heerlijk en waardevol. Meestal gaat dat vanzelf, maar niet altijd. Vooral als je even niet zo lekker in je vel zit. Of als er van alles misgaat. Dan weet je soms niet eens meer hoe genieten ook al weer gaat ;-) [continue reading…]

10 simpele energiegevers voor het voorjaar

lammetje als energiegever in het voorjaarOm fit aan het werk te blijven is het nodig dat je regelmatig bijtankt. Misschien is shoppen in Londen of een weekendje Wadden voor jou de ultieme energiegever. Prima, als je het geld en de tijd ervoor vrij kunt maken.

Wil je het simpeler aanpakken, dan heb ik hier 10 ideeën voor je. In een dagdeel te doen, niet duurder dan een paar euro en goed voor lekkere voorjaarsenergie! [continue reading…]