Hulpbronnen

Meer profijt van je vrije tijd

Dat klinkt veelbelovend: een recept voor vier keer zo snel grasmaaien, marathonklaar in drie maanden en een vijfgangen diner voor twaalf personen binnen een half uur. Sorry, dat recept ga ik je niet geven. Wel tips om op een simpele manier bij te tanken in je vrije tijd.

Lees verder…

Wat wil jij?
Autonomie, ontplooiing of sociale steun?

Zonlicht, water en mest: daar doen veel planten het goed op. In een droge zomer geef je een plant extra water en in het groeiseizoen krijgt hij mest. Dan doet zo’n plant het prima. Bij de meeste mensen tenminste, bij mij gaan er vaak raadselachtige dingen mis 😉

Een plant heeft niet steeds dezelfde behoefte. Tijdens de winterslaap bijvoorbeeld kan hij met veel minder water en zonlicht toe.

Zo is het met werkende mensen ook.  Je hebt op je werk niet steeds dezelfde behoeften. Het idee is nog weleens dat iedereen vooral autonomie wil, maar dat hoeft helemaal niet. Lees verder…

Hoe vol is jouw emmer?

how full is your bucketEen paar weken geleden ging ik voor de gezelligheid mee naar Het Boekenfestijn. Boeken hebben altijd een magische aantrekkingskracht op mij, dus ik kwam toch weer met een berg leesvoer thuis. Zo kocht ik ook voor een prikje How full is your bucket.

Dat leek me een prima aankoop, want ik spreek regelmatig mensen met ‘volle emmers’ (overvolle agenda’s, teveel taken en meer). Ik was benieuwd met welke oplossingen deze deskundigen kwamen.

Helaas… schijn bedriegt: dit boek gaat over een andere emmer 😉 Bij deze emmer is het juist de bedoeling hem zo vol mogelijk te hebben. Dat kan je helpen productiever en energieker te worden. Het systeem daarvoor is zo simpel en goed bedacht* dat ik het graag met je deel. Lees verder…

Klaagcultuur op je werk? 7 makkelijke tips om er zelf wat aan te doen

Buig de klaagcultuur op je werk om met vriendelijk gedrag

Mopperdemopperdemopperdemopper. Leve de klaagcultuur! Het lijkt wel of je collega’s een Kampioenschap Klagen & Zeuren houden. Er deugt echt niks volgens hen, alles is stom op het werk 🙁

Als je niet oppast word je vanzelf meegezogen in zo’n klaagcultuur. Voor je het weet wordt je werkplezier steeds minder en vreet het gemopper van je collega’s energie van jou. Lees verder…

Sombere tijden? Een succesrecept voor meer optimisme

De media storten de ene na de andere onheilstijding over je uit. De zorg wordt duurder en de ww korter. Je baan staat op de tocht en studeren wordt onbetaalbaar. Als het dan ook nog herfstweer en wintertijd wordt…

Het valt niet mee om optimistisch te blijven. Dat is jammer, want optimisme is een geweldige hulpbron. Je staat er positiever door in het leven en voelt je gelukkiger. Lees verder…

Mijn geheime wapen voor plezier en energie

Vrijdagmiddag, het lijkt wel of de hele wereld vrij is behalve jij. Jij bent nog druk aan de slag, want die klus moet af. Maar oh, je hebt echt helemaal geen zin meer.

Je wilt helemaal niet meer werken, je wilt weekend vieren. Je energie is op, je plezier is weg en het werk is gewoon te veel. Lees verder…

10 simpele tips die je werk leuker maken


werk leuker maken

Soms word je helemaal overspoeld door alle toestanden op je werk. Iedereen doet razend ingewikkeld. De ene sombere wolk is nog niet voorbij of de ander komt er al aan. Het is gewoon niet leuk allemaal 🙁

Op zo’n moment is het handig als je wat simpele tips hebt die je werk leuker maken. En tja, misschien Dvind jij deze tips wel heel erg simpel.Gelijk heb je, want dat zijn ze ook. Maar ze zijn wél bewezen effectief*. Lees verder…

Puur genieten

Vorig jaar zag ik de flash mob van Hallelujah Chorus voor het eerst. Bob Wijnbergen sprak er toen in de Kerstnachtdienst zo enthousiast over dat ik het filmpje dezelfde avond nog gekeken heb. Ik vond het prachtig! Een paar dagen geleden zag ik het filmpje opnieuw en het raakte me meteen weer.

Dit is puur genieten. Wat een bevlogenheid, wat een plezier spat hier af. Ik kan er van alles over schrijven, maar zelf kijken werkt het best. Als je tenminste niet bij die meer dan 35 miljoen hoort die het filmpje al gezien heeft ;-).

© 2011 Albertien ‘t Hoen

Word jij een IHBG?

Iedere dag weer word je overspoeld door informatie. De media storten van alles over je uit en de laatste bladzijde van internet heb je ook nog steeds niet gevonden.

Het lijkt wel of het alleen maar erger wordt. Je raakt overvoerd door al het nieuws dat je moet volgen en alle uitzendingen die je moet zien. En als dat nou allemaal leuk was… Maar nee, het lijkt wel of al die informatie ook nog eens steeds negatiever wordt. Lees verder…

Waardeer je werk

“Moet ik niet gewoon iets heel anders gaan doen?” Denk jij dat ook wel eens bij jezelf? Heb jij ook wel eens twijfels of je nog op de juiste plek zit?

Soms lijkt het of er echt niks meer leuk en goed is aan je werk. Het is net alsof alles tegenzit en iedereen vervelend doet. En dat is geen toeval hoor, iedereen staat gewoon klaar om jou te pesten. Zelfs het kopieerapparaat weigert expres dienst als hij jou aan ziet komen 🙁 Lees verder…