genieten

Meer profijt van je vrije tijd

Dat klinkt veelbelovend: een recept voor vier keer zo snel grasmaaien, marathonklaar in drie maanden en een vijfgangen diner voor twaalf personen binnen een half uur. Sorry, dat recept ga ik je niet geven. Wel tips om op een simpele manier bij te tanken in je vrije tijd.

Lees verder…

Waarom nemen ook belangrijk is

Four Leaf Clover 068Geven is geweldig.Β Door vrijgevig te zijn maak je anderen gelukkig, maar ook jezelf. Het maakt niet uit of je nou een vervelend klusje voor iemand doet, een parkeerkaartje weggeeft of royaal je kennis deelt: geven zorgt voor meer geluk bij jou en de ander.

Wie geeft wat hij heeft is waard dat hij leeft.

Je zou denken dat je nooit teveel kunt geven. Want hoe meer je geeft, hoe meer je het waard bent om te leven πŸ˜‰ En hoe gelukkiger jij en anderen worden. Lees verder…

Een Big Mac of een goed gesprek?

Voor de zoveelste dag komt Remco doodmoe thuis van zijn werk. Hij heeft niet eens de puf om tijdens het eten een beetje gezellig te doen. Na het eten hangt hij op de bank, hij surft wat op zijn iPad en zapt ondertussen op de tv. Zo kabbelt de avond voorbij. Lees verder…

Een excellent moment

De zomer is een geweldig moment om een overzicht van je energiegevers en energievreters te maken:

  • als je op vakantie bent en stiekem toch aan je werk denkt,
  • als je net terug bent van vakantie en alles ineens scherper ziet,
  • als jij als enige πŸ˜‰ aan het werk bent en tussendoor even tijd hebt om je werk van een afstand te bekijken.

Zo’n overzicht maak je op de volgende manier: neem een vel papier en verdeel dat in twee kolommen: een voor de energiegevers en een voor de energievreters. Lees verder…

Puur genieten

Vorig jaar zag ik de flash mob van Hallelujah Chorus voor het eerst. Bob Wijnbergen sprak er toen in de Kerstnachtdienst zo enthousiast over dat ik het filmpje dezelfde avond nog gekeken heb. Ik vond het prachtig! Een paar dagen geleden zag ik het filmpje opnieuw en het raakte me meteen weer.

Dit is puur genieten. Wat een bevlogenheid, wat een plezier spat hier af. Ik kan er van alles over schrijven, maar zelf kijken werkt het best. Als je tenminste niet bij die meer dan 35 miljoen hoort die het filmpje al gezien heeft ;-).

Β© 2011 Albertien ‘t Hoen

Waardeer je werk

β€œMoet ik niet gewoon iets heel anders gaan doen?” Denk jij dat ook wel eens bij jezelf? Heb jij ook wel eens twijfels of je nog op de juiste plek zit?

Soms lijkt het of er echt niks meer leuk en goed is aan je werk. Het is net alsof alles tegenzit en iedereen vervelend doet. En dat is geen toeval hoor, iedereen staat gewoon klaar om jou te pesten. Zelfs het kopieerapparaat weigert expres dienst als hij jou aan ziet komen πŸ™ Lees verder…

STOP je gedachtestroom

Please stopDaar zit je dan: met je kop koffie en een tijdschrift. De middag lijkt eindeloos en hij is helemaal voor jou. Zeldzaam, zo’n vrije middag waarop je helemaal niks hoeft. Dat wordt heerlijk genieten.

Maar dan begint het. “Die begroting is toch een lastig verhaal, daar moet ik dit weekend wel over nadenken. Misschien is het handiger als ik daar nu vast aan begin?” “Help, ik ben vergeten die klant te bellen. Dat moet ik maandag echt als eerste doen.” “Wacht, dit is een super idee voor die column.” “Maandag moet de auto naar de garage, maar red ik dat eigenlijk wel tussendoor?” Lees verder…

Geniet jij iedere dag? Maak een Grote Genietlijst!

geniet-iedere-dag“Genieten van het leven doe je ook vandaag: morgen is vaak de drukste dag van de week”Β las ik een tijdje geleden. Ik vind dat zo goed gezegd, net als de quote hierboven. Door de waan van de dag schiet vandaag genieten er soms gewoon bij in πŸ™

Zonde, want genieten is heerlijk en waardevol. Meestal gaat dat vanzelf, maar niet altijd. Vooral als je even niet zo lekker in je vel zit. Of als er van alles misgaat. Dan weet je soms niet eens meer hoe genieten ook al weer gaat πŸ˜‰ Lees verder…