energievreter

Een excellent moment

De zomer is een geweldig moment om een overzicht van je energiegevers en energievreters te maken:

  • als je op vakantie bent en stiekem toch aan je werk denkt,
  • als je net terug bent van vakantie en alles ineens scherper ziet,
  • als jij als enige ๐Ÿ˜‰ aan het werk bent en tussendoor even tijd hebt om je werk van een afstand te bekijken.

Zo’n overzicht maak je op de volgende manier: neem een vel papier en verdeel dat in twee kolommen: een voor de energiegevers en een voor de energievreters. Lees verder…

Zo buig je een energievretend gesprek om

“Het is gewoon ongelofelijk zoals jij met je dossiers omgaat. Dat niemand daar iets van zegt.” Annemiek is weer eens lekker kritisch en dit keer moet Remco het ontgelden. Hij reageert fel: โ€œMoet jij zeggen, kijk eens wat een puinzooi je er zelf van maakt.โ€

Voor je het weet vliegen de reacties tussen Annemiek en Remco over en weer. Alles en iedereen komt aan de beurt. Ze bekritiseren elkaar, de waardeloze collega’s en de organisatie die voor geen meter deugt. Zo kรบn je je werk toch onmogelijk goed doen?


Lees verder…

Waarom een gesprek energie kan vreten

Just Out of Bounds
Poing 53 Poing 54 Poing 55. De shuttle gaat in een rustig ritme van het ene racket naar het andere.
Hoe langer je die shuttle heen en weer kunt slaan hoe leuker het is. Het gaat bij ‘campingbadminton’ niet om winnen of verliezen, het gaat om het hoog houden van die shuttle.

Dat Poing Poing Poing kan bijna eindeloos doorgaan en het lijkt wel of het geen greintje energie kost. Lees verder…

Word jij een IHBG?

Iedere dag weer word je overspoeld door informatie. De media storten van alles over je uit en de laatste bladzijde van internet heb je ook nog steeds niet gevonden.

Het lijkt wel of het alleen maar erger wordt. Je raakt overvoerd door al het nieuws dat je moet volgen en alle uitzendingen die je moet zien. En als dat nou allemaal leuk was… Maar nee, het lijkt wel of al die informatie ook nog eens steeds negatiever wordt. Lees verder…

Ben jij een STAR? Of speel je Mens erger je!?

Sommige mensen zijn dol op het spel Mens erger je! Dat spelen ze het liefst non-stop de hele dag door. Ze bedenken strategische zetten om zich zoveel mogelijk te kunnen ergeren. En dat lukt ze aardig: de ene ergernis hebben ze nog niet gehad of de volgende komt er al weer aan. Lees verder…

Perfectionistisch? Ik? Welnee!

niemand is perfect

Een perfectionist, dat is iemand die keurig schrijft, liefst met een vulpen. Die alles perfect geordend heeft, in een smetteloos huis woont en altijd stipt op afspraken verschijnt. Een perfectionist rijdt in een auto die eruit ziet alsof ie regelrecht uit de showroom komt en draagt een smetteloos pak met glanzend gepoetste schoenen.

Een perfectionist in vermomming

Heel anders dan ik: ik schrijf met koeienletters, liefst buiten de lijntjes en met gekleurde stiften. Ik heb een auto met modderspatten aan de buitenkant en strosprieten en pootafdrukken aan de binnenkant. Mijn schoenen glanzen hooguit vijf minuten en ik ben vaak een beetje aan de late kant. Lees verder…

Meer invloed op je energievreters met de cirkel van invloed

“Mijn hoofd loopt helemaal om. Het is al zo druk en dan komen die sores van Hans er ook nog bij, dat vreet aan me. Ik heb er gewoon slapeloze nachten van”, briest Jacqueline. “Het is zรณ oneerlijk. Hij werkt zich het hele jaar een slag in de rondte, maar een bonus… ho maar. Als ik zo met mijn mensen om zou gaan was ik ze allang kwijt.”

cirkel van betrokkenheid cirkel van invloedEen nare energievreter kan je leven flink beheersen. De Cirkel van betrokkenheid en de Cirkel van invloed die Stephen R. Covey beschrijft in De zeven eigenschappen van effectief leiderschap is een mooi hulpmiddel om dat aan te pakken. En het verhaal van Jacqueline is een mooi voorbeeld om dat te illustreren ๐Ÿ˜‰ Lees verder…